Die meisten Unfälle passieren im Haushalt. Viele Unfälle geschehen aber auch in der Freizeit. Ein Sturz mit dem Fahrrad oder auf der Skipiste, beim Spaziergang knickt der Fuß im Sprunggelenk. Viele unangenehme Dinge können uns widerfahren, während wir eigentlich abschalten und entspannen wollten.

Freizeit ist uns ein wichtiges Gut, und neben dem sprichwörtlichen Abhängen und die Seele baumeln lassen gestalten auch viele Menschen ihre Freizeit aktiv. Sie fahren hinaus auf das Land, machen Rad- oder Motorradtouren, gehen zum Klettern oder beschäftigen sich auf eine andere Art sportlich aktiv. Sportliche Aktivitäten in der Freizeit lassen uns abschalten und den Stress des Alltags oder im Beruf vergessen. Aber es birgt eben auch Gefahren. Vor Unfällen und kleineren oder größeren Zwischenfällen sind wir nie gefeit, doch können wir einiges dafür tun, dass sich die Folgen in Grenzen halten.

Motorradfahrer zum Beispiel sind gut beraten, auch bei hochsommerlichen Temperaturen nicht auf die stabilere Schutzkleidung: Hose, Jacke oder Overall, Handschuhe, Schuhe und Helm zu verzichten. Doch sie können noch mehr tun, um ihre Gesundheit zu erhalten. Die Umgebungsgeräusche sind sehr laut und können das Gehör schädigen. Also: Nur mit Gehörschutz Motorrad fahren! Die kann man sich bequem in jeder Online Apotheke bestellen.

Noch gibt es keine Helmpflicht für Radfahrer. Aber jeder Fahrradfreund ist gut beraten, sich trotzdem immer mit Helm auf dem Kopf in den Sattel zu schwingen. Stürze mit dem Rad passieren schneller als man meint, und ein Salto über den Fahrradlenker kann ernsthafte Kopfverletzungen zur Folge haben. Ein Helm verhindert dann oft das Schlimmste. Gegen schlimme Schürfwunden hilft eine entsprechende Kleidung mit langer Hose und langärmligem Shirt, Hitzeschlag und Sonnenbrand können wir durch viel Trinken und Einreiben mit einer Sonnencreme vermeiden.

Egal, welcher Sport in der Freizeit ausgeübt wird, es ist immer ratsam, eine kleine Notfallausrüstung mitzunehmen. Sie muss gar nicht viel Platz einnehmen. Dazu gehören Wundpflaster, Insektenschutzmittel, Sonnenschutzcreme mit hohem Lichtschutzfaktor, Salben gegen Prellungen oder Verstauchungen. Und falls es mal schlimmer kommt, sollte ein Handy zu Hand sein.